Émotions - les traverser avec grâce


Dans ma vie, j'ai appris qu'il y avait certaines émotions qui n'étaient pas "correctes", pas acceptées. Cela m'a amener à développer une stratégie de survie où ma manière de gérer un conflit est de m'éteindre.

Ce mécanisme a longtemps affecté mes relations au point qu'à un moment, je ne croyais plus qu'il était humainement possible de bâtir des relations saine à long terme ! Et pourtant, ça fait maintenant 7 ans que je suis en couple avec mon partenaire de vie William. Et j'ai tellement de gratitude pour notre chemin parcouru et notre courage qui nous amène à évoluer continuellement, à choisir autre chose que ce qu'on connait. Donc, en ce moment, j'apprend à ressentir mes émotions et à enlever la charge négative que je pouvais associer à certaines d'entre elles. J'observe donc les sensations qui sont liés à mes émotions et j'apprend des techniques pour les faire circuler en moi et ainsi obtenir de la clarté, pouvoir communiquer de manière plus authentique mon expérience et construire un relation qui s'approfondit dans l'Amour.

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