© 2017 par Marie-Eve Blais, Oeuf Extatique

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7 clés pour aimer son corps

April 9, 2019

Je vous présente cette conférence-webinaire.

Ben ouais, fallait que j'en parle ! 

Comment faire pour aimer son corps ? 
Qu'est-ce que c'est, aimer son corps ? 
D'où ça vient ? 
De soi.
De la relation qu'on cultive avec lui.
Lol et comme je dis dans la vidéo, une relation, ça fluctue constamment, c'est toujours en évolution. Parfois on est amoureux fou de soi, et parfois on se déteste. Au-delà des fluctuation, il y a ce qu'on cultive, les graines qu'on sème, les pensées qu'on choisit.

Mon corps, mon Temple, le véhicule de ma conscience.
Ce qui me permet d'être en vie et d'agir dans le monde.
C'est mon meilleur ami.
Ça ne l'a pas toujours été.

Voici 7 clés pour aimer de plus en plus son corps.

1- Relaxer 
C'est pas innée d'apprendre à relaxer.
C'est même tout un art !! ;) 

2- Bouger
Être actif permet de garder mon corps en vie, d'alimenter en oxygènes mes cellules, de lubrifier mes articulations, de laisser la vie se manifester à travers moi.

3- Découvrir les zones érogènes
Y'en a plein dans mon corps, des espaces qui sont très sensibles et qui ont le potentiel d'offrir beaucoup de plaisir, si seulement on s'y attarde.


4- Connecter aux désirs
Rétablir la confiance en nos désirs, apprendre à reconnecter aux sensations liés aux désirs et honorer nos expériences de vie.

5- Écouter le silence
C'est dans l'espace d'immobilité que je peux le mieux entendre les informations que mon corps m'envoie, et les recevoir dans un espace neutre de bienveillance.

6- Se libérer des jugements
Les jugements sont des limites qu'on s'impose et qui briment l'expression de notre être.
Observez les jugements que vous portez aux autres et voyez comme ils sont le miroir des jugements que l'on porte envers soi-même. Que ce soit au niveau de l'apparence physique, des intentions, des agissements, des croyances, etc.
Lorsqu'on en prend conscience, on peut doucement transformer nos jugements en acceptation et ouvrir un espace de compassion pour soi, et pour tous les autres.


7- Voir le beau dans TOUT.
Y'a rien d'autre à dire, simplement se laisser émerveiller par la vie et l'intelligence qui existe en soi et tout autour.

 

 
Et voilà,
Je vous envoie plein d'amour,
xxxxxxxx

J'espère que ça puisse vous inspirer et vous guider vers l'amour de vous-même, de votre corps et dans votre désir de connecter avec vos sensations.

 


À bientôt,
Marie-Eve Blais








 

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